A amamentação, um ato de profundo afeto e nutrição para o bebê, revela-se também um pilar fundamental para a saúde cardiovascular materna. Recentes descobertas, endossadas pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), apontam que mulheres que amamentam desfrutam de uma redução significativa nos riscos de desenvolver doenças cardíacas, marcando um verdadeiro 'reset' metabólico que reequilibra o organismo feminino após a gestação.
A Ciência por Trás da Proteção Cardiovascular
Durante a gravidez, o corpo feminino passa por complexas alterações hormonais e metabólicas, incluindo o aumento da resistência à insulina, elevação dos níveis de lipídios e do colesterol LDL, conhecido como 'colesterol ruim'. No entanto, o período de lactação atua como um mecanismo de reinicialização. A produção de leite materno demanda intensa energia, o que impulsiona a regulação do açúcar no sangue, otimiza o metabolismo glicídico e aprimora a sensibilidade à insulina, diminuindo o risco de diabetes. Além disso, a amamentação promove um alívio cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca materna, permitindo que o coração trabalhe com menor esforço.
Essa fase crucial é caracterizada pela liberação de hormônios essenciais, como ocitocina, prolactina, glicocorticoides, grelina e hormônio do crescimento, que conferem uma blindagem protetora ao miocárdio contra possíveis lesões cardíacas. A ocitocina, frequentemente chamada de 'hormônio do amor', destaca-se por sua capacidade de proteger o coração contra a privação de oxigênio, ativando receptores cerebrais e vias que geram energia celular, garantindo uma defesa adicional. Essas interações hormonais resultam em uma notável melhora da função endotelial, a saúde da parede interna das artérias, e a vasodilatação proporcionada pela ocitocina melhora a circulação sanguínea materna, mitigando os efeitos das alterações gestacionais.
Adicionalmente, a Sociedade Brasileira de Cardiologia ressalta que as reservas de gordura acumuladas naturalmente durante a gravidez são utilizadas pela lactação. Essa mobilização de depósitos energéticos contribui diretamente para a redução do risco de doenças cardiovasculares e infarto, consolidando a amamentação como um fator protetor multifacetado.
Duração da Amamentação e Benefícios Quantificáveis
A extensão do período de amamentação está diretamente ligada à magnitude dos benefícios para a saúde materna. Estudos indicam que mulheres que amamentam por cerca de 18 meses ou mais experienciam uma redução ainda mais acentuada nos fatores de risco cardiovasculares. A vice-presidente do Departamento de Cardiologia da Mulher da SBC, Alexandra Oliveira de Mesquita, enfatiza que essa prática pode diminuir em 12% o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e em 14% o risco de infarto. É crucial, contudo, esclarecer que a ausência de amamentação não implica, por si só, em um risco aumentado para essas doenças, mas sim que a amamentação oferece uma camada adicional de proteção.
Doença Cardiovascular: Um Alerta para a Saúde Feminina
As doenças cardiovasculares representam a principal causa de mortalidade entre as mulheres, superando inclusive os óbitos por câncer de mama. A Dra. Alexandra Mesquita alerta que, embora ainda haja a percepção de que o câncer de mama seja a maior ameaça, as doenças cardíacas matam sete vezes mais. Fatores de risco comuns a ambos os sexos, como diabetes, hipertensão e sedentarismo, podem manifestar-se com maior gravidade no público feminino. Além disso, existem fatores de risco exclusivos das mulheres, incluindo a menarca precoce (9-10 anos) ou tardia (15-16 anos), menopausa precoce (antes dos 45 anos), endometriose, síndrome dos ovários policísticos, uso de anticoncepcionais orais e complicações gestacionais como hipertensão induzida pela gravidez, diabetes gestacional ou o nascimento de bebês com baixo peso.
Amamentação: Um Pilar para a Saúde Global e Sustentável
A importância da amamentação é celebrada globalmente, como no Dia Internacional da Amamentação, que antecede a Semana Mundial do Aleitamento Materno 2026, com o tema 'Amamentação para um começo de vida sustentável: Fortaleça o que funciona.' A campanha global Agosto Dourado, coordenada pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), visa reforçar a proteção, promoção e apoio ao aleitamento materno para um futuro mais saudável para famílias e comunidades. Essa prática vai muito além da cardioproteção materna.
A pediatra Carmen Elias destaca os múltiplos benefícios que a amamentação oferece para mãe e filho. Para a mãe, além da proteção contra doenças crônicas e cardiovasculares, ela auxilia na recuperação pós-parto, na prevenção de certos tumores e pode atuar como método de planejamento familiar. Para a criança, o aleitamento materno é fundamental para o desenvolvimento infantil, a formação dos dentes, a proteção contra diversas doenças, a construção de hábitos alimentares saudáveis e fortalece o vínculo afetivo. Do ponto de vista prático e econômico, representa também um benefício financeiro significativo ao eliminar a necessidade de adquirir leites e suplementos infantis, promovendo um começo de vida mais sustentável e saudável para todos.
